RAMON PUJOL

PREPARADOR FÍSICO DE DEPORTES DE RESISTeNCIA

Mi objetivo es ayudar a que deportistas de resistencia de cualquier nivel y modalidad deportiva (corredores/as, ciclistas, triatletas) consigan sus objetivos competitivos entrenando de forma estructurada, inteligente y eficaz.

MI MÉTODO DE ENTRENAMIENTO

“Más no es mejor, mejor es mejor”. Está demostrado que entrenando menos horas pero de forma inteligente y la intensidad adecuada las mejoras en el rendimiento se ven potenciadas. En mi filosofía, el énfasis está en la intensidad y la frecuencia de los estímulos de entrenamiento. Sesiones más cortas pero de mayor calidad que permitirán a todo deportista incluirlas dentro de su semana fácilmente, producir las mejoras deseadas en el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones por sobrecarga.

  • Interpretar los entrenamientos planificados de forma muy visual e intuitiva.
  • Cuantificar el grado de intensidad de cada entrenamiento y la carga que supone.
  • Exportar y seguir los entrenamientos des de tu dispositivo.
  • Monitorizar las mejoras en la condición física del deportista.
  • Controlar el nivel de fatiga para evitar posibles lesiones.
  • Elaborar un calendario de competiciones estructurado asegurando la continuidad de los entrenamientos a lo largo de la temporada.

ENTRENAMiento PERSONALIzado

Si tienes unos objetivos competitivos claros pero no sabes cómo entrenar para conseguirlos, a lo mejor necesitas un entrenador a tu lado que te guíe durante el proceso. En este caso, ¡estás en el sitio adecuado!

POR QUÉ ESCOGER
MIS SERVICIOS

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NUESTROS DEPORTISTAS

Entrenando de forma estructurada y planificada he sido capaz de ver mi progresión y unos resultados muy buenos. La proximidad de Ramon y su confianza me han ayudado mucho a seguir los entrenamientos diarios y a ver mejoras claras en mi rendimiento.

BLAI R.

Corredor de montaña

Mi valoración personal es muy satisfactoria en todos los sentidos, tanto deportivos como personales. El sistema de entrenamiento de Ramon me ha permitido conseguir un nivel muy alto de rendimiento y competir bien. Se adapta a tus horarios y hace un seguimiento minucioso de la evolución de cada deportista.

EDUARD Q.

Triatleta

El plan de entrenamiento de Ramon me ha ayudado a mejorar mi rendimiento y la calidad de mis entrenamientos de forma rápida, variada y con la garantía de saber que estoy haciendo bien las cosas de la mano de un gran profesional. ¡Lo recomendaría a cualquier corredor/a!

MANEL R.

Corredor

Ha sido mi primera experiencia con esta metodología de entrenamiento y estoy muy contenta. He visto cambios muy positivos en mi rendimiento en poco tiempo y esto da mucha satisfacción! Con ganas de seguir trabajando para dar lo mejor de mi!

ANNA B.

Ciclista

Hasta que no seguí el plan de entrenamiento de Ramon no fui consciente de la importancia que tiene organizar y planificar correctamente los entrenamientos. Entrenando las mismas horas que antes, la mejora ha sido constante día tras día y la satisfacción máxima.

JOAN B.

Ciclista

Un plan de entrenamiento individualizado es la mejor forma para organizar bien mis entrenamientos y progresar hacia mis objetivos, respetando siempre mis características. Lo recomendaría a cualquier deportista de resistencia que quiera mejorar y preparar bien sus competiciones.

DAVID C.

Triatleta

Gracias a este primer año trabajando juntos, la transición de corredor de montaña a ciclista ha sido muy positiva, haciendo que me haya sentido competitivo y con buenos resultados gracias a una buena planificación.

MARC V.

Ciclista

Necesitava estructurar bien los entrenamientos y sus cargas, series más específicas y llegar en el mejor estado de forma a mis competiciones. Todo esto lo he conseguido con el plan de entrenamiento de Ramon. La atención, los entrenamientos y las horas dedicadas dan sus frutos!

DAVID D.

Corredor de montaña

Hace tiempo que quería correr un medio maratón, pero no sabía cómo empezar. Entrenaba pero aparecían lesiones y poca mejora. Ya hace nueve meses empecé a trabajar con Ramon y es la mejor decisión que he tomado. Entrenar bien y con mucho apoyo por su parte.

ANIOL S.

Corredor

Profesionalidad e individualización. Ramon se adapta a tus horarios, material y objetivos para hacer una plan de entrenamiento de 10. Lo hace con calidad y rigor, ya que desde que entrenamos juntos las lesiones han ido a menos y puedo correr más y mejor.

ADRIÀ C.

Corredor de montaña

Llevaba años intentando entrenar por mi cuenta y, a parte de no tener resultados destacables, me costaba conciliar mi vida personal con el entrenamiento. En este sentido me ha ayudado mucho poder tener todos los entrenamientos planificados en función de mis objetivos y tener contacto directo con el entrenador.

XAVIER P.

Corredor de montaña

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¡Estaré encantado de poder ayudarte!