Factors Determinants de Rendiment
Coneix els principals factors fisiològics que determinen el rendiment en esports de resistència i la seva importància segons la competició.
Factors Determinants de Rendiment
Personalitzar el teu Pla d'Hidratació
Habilitats Bàsiques i Avançades
Adaptacions Fisiològiques de l'Entrenament
Periodització Lineal vs. Blocs (ATR)
El Llindar de Potencia Funcional (FTP)
Distribució de la intensitat de l'entrenament
El perfil de potència en ciclisme
PMC: Què és i com s'interpreta
Zones d'entrenament en ciclisme